《|一个好妈妈的D5申字中头》

【禁忌5HD】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。